Uma das “manias” mais populares atualmente na perda de peso são os suplementos alimentares para emagrecer que tem como intenção acelerar o metabolismo e, assim, garantir a perda de peso. Entretanto eles não são só compostos de boas características, uma vez que podem aumentar significativamente a frequência cardíaca e a pressão arterial, causando desidratação, insônia, perda de passa muscular e desequilíbrio hormonal.
Existem 6 tipos principais de suplementos para emagrecer e cada um age de maneira específica no corpo, são eles os termogênicos, os bloqueadores de carboidrato, os inibidores de apetite, os reguladores da tireoide, os bloqueadores de gordura e os bloqueadores de cortisol. Os termogênicos são substancias com ação estimulante que podem aumentar a temperatura corporal durante um exercício prolongado ocasionando uma maior queima de calorias e reduzindo o apetite; os bloqueadores de carboidrato inibem as enzimas que atuam no organismo para digerir carboidratos fazendo com que passem direto pela sua digestão sem aumentar a ingestão calórica; os inibidores de apetite diminuem a vontade de ingerir alimentos (funcionam melhor quando aliados a termogênicos); os reguladores da tireoide que aumentam a taxa metabólica alem de manter a tireoide funcionando corretamente (indicado para portadores de problemas na tireoide); os bloqueadores de gordura que possuem substâncias que se ligam facilmente a gordura e impedem que ela seja absorvida pelo intestino, enviando-a para fora do corpo; e o bloqueador de cortisol que impede a produção do cortisol (hormônio do stress) responsável pelo acúmulo de gordura corporal.
Os suplementos para emagrecer trazem efeitos positivos à saúde quando aliados a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios e se usados sob orientação de um especialista. O uso inadequado dos produtos, assim como uma dieta desregrada aliado ao sedentarismo podem causar e/ou agravar problemas de saúde, antes de iniciar a ingestão de produtos como este, procure sempre orientação de especialistas.
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