Dietas para emagrecer rápido

Perder peso incomoda desde aquela pessoa que tem muitos quilos a perder, até a outra que precisa perder dois quilos. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, perder dois quilos pode ser tão difícil do que perder dez quilos ou mais, porque enxugar os quilos em uma semana pode ser fácil, mas manter a balança já é outra história. Mulheres costumam engordar até dois quilos na semana da TPM (tensão pré-menstrual) só porque retém mais líquido, ou quando estão sofrendo de prisão de ventre. Por esses e outros motivos, consumir determinados tipos de alimentos pode ajudar você a chegar ao peso ideal sem precisar deixar de comer tudo. As dietas para emagrecer rápido ajudam você a perder os quilos iniciais, e com o tempo você se acostuma a ingerir alimentos saudáveis e consegue manter o ponteiro da balança.

As principais dietas para emagrecer rápido incluem alimentos diuréticos, como frutas, legumes e muitos líquidos. Depois, a ingestão de alimentos com fibras auxiliam no bom funcionamento do intestino, aumentando também a saciedade e fazendo com que você coma menos. A ingestão de frutas e até de complexo vitamínicos é ótima para que seu organismo fique forte e ajude a queimar as gorduras, assim como a prática de atividades físicas, tente caminhada, pular corda, corrida, bicicleta e até mesmo levantar alguns pesinhos em casa.

Substitua o pão comum por integral, coma mamão, abacate, pêra, melancia, melão, que são ricos em fibras e líquidos. Insira grãos na sua dieta, como lentilha, soja, grão de bico, coma mais aveia, linhaça, que ajudam na saciedade e na reposição de vitaminas importantes. Substitua o queijo branco pelo queijo amarelo, o presunto gordo pelo peito de peru, os doces calóricos por barras de cereais e doces feitos com menos açúcar. Tente comer açúcar mascavo ou granulado ao invés de açúcar refinado. As dietas para emagrecer rápido, na realidade, ajudam você a adaptar sua rotina para algo mais saudável, e costumam dar diferença em duas semanas.

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Chá verde emagrece

Sou uma pessoa que não pode reclamar de corpo ou cabelo, quem acompanha o blog sabe que tenho fios lisos e sempre comento em post de alisamento ou escova, e além disso sou magra, como muita gente gostaria de ser. Mas, ainda assim como treino na academia e estou em busca de um corpo perfeito com equilíbrio todas as vezes que vejo que aumentei gramas na balança já acho que todo o esforço de exercícios e de comer pouco e direito foram por água abaixo. Só que quando isso acontece, na maioria das vezes, estou de TPM e então acumulo líquido e isso pesa junto com os músculos ganhos nos exercícios. Sabe para o que eu recorro? Ao conselho dos orientais de que chá verde emagrece.

Na realidade o chá verde é uma substância muito poderosa, digamos que ele ajuda mais do que emagrecer, mas tem a fama porque faz um milagre um pouco rápido. Como a gente varia até três quilos em semana de TPM precisamos beber mais água para eliminar o excesso, mas nem sempre temos tempo. O chá verde emagrece nessa hora por que ele funciona como um catalisador ajudando a eliminar os líquidos retidos. Além disso, ele ajuda na digestão, dá uma força para o fígado e um estímulo para o metabolismo.

Mas, atenção, não se deve tomar chá verde todos os dias, ele é bom de quando em quando se nos sentirmos inchados. Porque ele quando ingerido demais pode afinar o sangue e deixar nosso metabolismo meio preguiçoso porque tem algo que o estimula. Para que a afirmativa que chá verde emagrece realmente funcione é bom saber tomá-lo corretamente, escolhendo a erva seca ao invés do sachê ou bebida em lata e tomá-lo, evite colocar açúcar. Caso você tenha anemia ou gastrite é bom pedir ao médico as doses certas para não trazer malefícios para seu estado de saúde.

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Musculação emagrece

Ao percebermos que estamos um pouco sedentários, acima do peso, ou sem muita disposição a primeira coisa que nos recomendam é iniciar uma dieta e acrescentar exercícios físicos em nossa rotina. Mas, dependendo do nosso ritmo no trabalho fica difícil conciliar exercícios, por isso que a maioria das pessoas opta pelas academias, já que o treino é feito especialmente para nosso corpo, e podemos pedir para os professores fazer os treinos de acordo com nossa disponibilidade. Mas, musculação emagrece mesmo? Bem, o que temos primeiro que saber é que qualquer exercício queima calorias, e que faz bem. Porém, ao fazermos musculação estamos mexendo com o crescimento de nossos músculos e automaticamente o aumento de massa magra, que na balança pesa mais do que gordura.

Ao entrar na academia o procedimento correto é passar pro uma avaliação física, nela o professor irá determinar seus problemas de peso, postura, força, resistência e demais observações que iro ajudá-lo a compor o treino certo para suas necessidades. A musculação emagrece porque a partir do momento em que você começar os treinos seu corpo sua, usa calorias para levantar e puxar peso, além de deixar seu corpo definido, dar mais condicionamento físico e contribuir para melhora de humor (porque exercícios liberam endorfina). Mas, se você subir na balança e ver que está aumentando de peso, não se assuste, pode estar ganhando massa magra.

O que vale como dica é procurar um nutricionista, ele falará sobre quais alimentos devem entrar na dieta para que você perca gordura, ganhe músculos, ou simplesmente mantenha o peso ideal. Faça uma avaliação física a cada seis meses para garantir a evolução dos treinos e certificar que musculação emagrece, define e te deixa mais saudável. Outra dica é não se pesar todos os dias, e sim a cada mês, porque líquidos e ingestão de alimentos pesados e até TPM no caso das mulheres fazem a balança variar muito.

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Infrared estética

Eliminar gorduras pode ser fácil ou difícil dependendo do local e do nível em que deixamos a situação chegar, daí quando isso realmente começa a nos incomodar pensamos em várias formas de nos virar nos 30 para retirar excessos e ficar com um corpo que nossa cabeça ache no mínimo decente, já que nem todo tipo físico consegue ficar magérrimo como uma modelo, gostosona como dançarinas de televisão, ou com corpo escultural como alguma miss, nossa intenção na maioria das vezes é no mínimo estar bem com nossos corpos, não é mesmo? Mas, alguns métodos apara eliminar gordura são doloridos demais, caros demais, ou não muito eficazes, por isso hoje vim apresentar o infrared estética.

Infrared é o nome em inglês para o que nós conhecemos por raios infravermelhos, que são tipos de ondas produzidos em uma determinada freqüência que são usadas para vários fins, e o Infrared estética é um aparelho que usa esses raios para ajudar na eliminação de moléculas de gordura. Funciona assim, a profissional vai acionar o aparelho nas áreas que tem mais gordura, ele vai liberar esses raios que ao entrar em contato com as moléculas faz com que elas derretam eliminando esse excesso através de nosso sistema linfático. A eliminação se torna mais fácil também porque esses raios ajudam na dilatação dos caminhos do sistema linfático.

É recomendável fazer uma drenagem linfática após a sessão do Infrared estética. Outros tratamentos com os raios infravermelhos são aqueles feitos com manta térmica em que a paciente passa um tipo de creme antes, é envolta numa manta térmica, recebe os benefícios do Infrared, e depois recebe uma massagem linfática para ajudar na eliminação das gorduras. A quantidade de sessões, preços e tipos de tratamento variam a cada clínica estética e local geográfico.

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Dieta para perder peso rápido

Todo dia em que paro na banca para ver as capas de revistas ou a chamada de algum site na parte de saúde aparecem dietas novas que prometem milagres em um espaço curto de tempo. Aliás, dieta para perder peso rápido é o que as pessoas mais procuram, especialmente mulheres que querem aparecer bonitas para algum evento ou caber em alguma roupa. Só que isso é muito individual, cada pessoa tem um metabolismo que funciona de um jeito, uma rotina profissional diferente e até disposição diferente. O principal segredo para que uma dieta dessas funcione de verdade é se reeducar na alimentação e começar a mexer o corpo.

Há uma colega de trabalho que começou a fazer academia e em um mês perdeu 4kg, isso foi milagre? Não, é porque só o fato de fazer a academia 3 vezes por semana fez com que o corpo queimasse calorias que ela só acumulava, mas na dieta para perder peso rápido que ela está fazendo com ajuda de nutricionista, doces foram trocados por frutas, açúcar por adoçante e alimentos fritos por grelhados e assados, mas isso é para sempre. Porém, muitas pessoas só querem saber de perder o peso sem tomar consciência de que se a gente mantém uma dieta regular, dá para se comer de tudo sem passar vontade.

Há uma dieta de perder peso rápido que noivas andam fazendo em que o médico prepara uma mistura com tudo o que o corpo precisa e coloca num saquinho, a noiva pendura isso no corpo e um caninho vai pela boca, essa mistura vai gotejando durante o dia deixando a noiva bem alimentada e comendo muito menos, tem gente que seca 8kg em até um mês. O ruim? É que quando você para com essa mistura e volta a comer normal, o corpo interpreta que precisa estocar energia e você engorda tudo de novo. O que vale a pena? Nutricionista e exercícios, é infalível.

Tagged: comida, Dieta para perder peso rápido, Emagrecer

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Fluoxetina emagrece

O estado de espírito das pessoas influencia em tudo o que elas fazem, desde o setor profissional, amoroso, ou familiar. Mas, existem diversas coisas que complicam esse estado, causando um desequilíbrio em nosso ânimo e nos fazendo ficar mal consigo mesmos. Por isso, efeitos como emagrecer demais, ou engordar demais são notados em pessoas que sofrem com ansiedade. Depressão, TOC. Remédios que tratam dessas doenças acabam de certa forma ajudando a uma melhora física do paciente que volta a alimentar-se de forma saudável e comedida. Por isso dizer que fluoxetina emagrece não é mentira, mas também não totalmente uma verdade.

Os pacientes que sabem que ganharam peso porque sofrem de depressão, ansiedade ou algum tipo de transtorno devem procurar o médico e estarem dispostos a melhorar. O médico ao receitar a fluoxetina vai pedir que uma dieta seja seguida, e a evolução do paciente acabará tornando-se evidente. A fluoxetina emagrece em casos mais graves, que realmente tenham a ver com distúrbios, fazer o uso desse remédio por conta própria pode trazer efeitos colaterais graves. Não faça isso.

A fluoxetina é remédio de tarja preta e só pode ser comprada com receita médica especial, que ficará retida na farmácia. Tomar o comprimido de um parente para perder peso não fará milagres, e pode trazer conseqüências gravas a sua saúde. Porém, se você está numa dieta, fazendo exercícios, tendo acompanhamento médico, a fluoxetina emagrece e se você conseguir curar-se verá que manter a determinação, também ajuda a manter o mesmo peso ao longo da vida. O primeiro passo para uma melhora, é admitir que precisa de ajuda, lembre-se sempre disso.

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Pular corda perde barriga

Aposto que qualquer aumento de peso não te incomoda tanto quanto o aumento do número da cintura, ou vestir uma blusa e perceber a barriga saliente. Isso é motivo para um monte de gente usar roupas mais largas e deixar de usar biquíni ou blusinhas mais apertadas para não se sentir exposta, e a gente sempre pensa: engordar é algo natural, mas porque os quilos não se espalham pelo corpo? Eles realmente precisam se depositar justo na barriga? Pois é, isso acontece porque nosso corpo tem tendência a ‘acolher’ o excesso de gordura em áreas como abdômen, glúteos, pernas e braços, e infelizmente nunca é dividido de forma proporcional, isso pode ser genético, por conta do formato do corpo, ou pela facilidade de atrair as células adiposas para essas regiões. Mas, você sabia que pular corda perde barriga?

Todos os exercícios denominados como aeróbicos são ótimos para queimar gorduras e calorias, tanto as que ingerimos no dia, como aquelas que já estão ali há um tempinho, porque ao fazer exercícios nossos músculos recebem oxigenação e conseguem queimar as calorias com o aumento de temperatura do exercício e necessidade de mais energia para realizar a atividade. E pular corda perde barriga porque é um exercício aeróbico e queima gorduras do corpo todo, principalmente as localizadas, sem contar que mexemos nosso corpo todo nesse exercício, quando alternamos as pernas, aumentamos a carga e fazemos isso com mais freqüência.

Se você se interessou pelo fato de que pular corda perde barriga e quer começar a tentar, a dica é ir com calma. Primeiro tenha em mãos uma corda, que custa em média R$3,00, um bom par de tênis e roupas confortáveis. Certifique-se de não ter problemas nas articulações inferiores como joelhos e tornozelos, já que é um exercício de alto impacto para as pernas. Comece pulando 5 minutos, duas vezes ao dia, depois conforme a resistência for aumentando, suba para 10 minutos, e quando estiver craque pule até 25 minutos, que é o suficiente. Veja vídeos no Youtube para alternar os tipos de exercícios com a corda, e se você tiver uma grana extra, procure uma academia e se matricule na aula de corda.

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Dietas para emagrecer

Ando com uma briga com a balança, não que eu esteja com gordura a mais, mas a balança anda somando todo o líquido que meu corpo insiste em reter. Por isso quando leio matérias sobre as dietas para emagrecer eu sempre vou direto nas diuréticas que somam os alimentos ricos em água que ajudam o corpo a eliminar os excessos. Isso principalmente em semanas de TPM ou quando a gente acaba ingerindo comida com muito cloreto de sódio (sal). Mas, essas dietas que inundam revistas de boa alimentação, disciplina com atividades físicas precisam deixar claro para que cada uma serve, e você antes de seguir deve procurar o motivo de ter peso a mais, com um nutricionista.

As dietas para emagrecer costumam ser: diuréticas, queimam gordura, estimulam o metabolismo e o bom funcionamento do intestino. Em todas elas o consumo de frutas, verduras e grãos é estimulado, mas para cada uma há alimentos específicos que trazem o benefício desejado. O consumo de líquidos como chás também ajuda, tem aqueles que acalmam e a pessoa fica menos ansiosa e come menos, outro que ajuda a digestão a ser feita de forma melhor desinchando a barriga e mandando embora a sensação de estufamento, ou aquele que queima gordura ajudando no funcionamento do fígado.

Tem que ficar claro que nas dietas para emagrecer funcionam de forma diferente para cada pessoa, porque tem gente que não se alimenta tão mal e precisa mais de exercícios para perder os dois quilos que faltam, outras emagrecem mais rápido porque passam a comer melhor. Não importa muito qual é seu caso, o ideal é que a dieta seja feita exclusivamente para você, por um médico, porque daí a garantia que vai funcionar se você seguir o cardápio é muito maior.

Tagged: balança, Dietas para emagrecer, perda de peso

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Remédios para emagrecer rápido

Nada como ter um empurrão quando se precisa dar o primeiro passo na hora de alcançar metas, principalmente quando elas têm a ver com nosso corpo e nossa auto-estima. Para isso alguns nutricionistas estudam casos determinados e passam remédios para emagrecer rápido, para ajudar a perder o peso inicial e depois conseguir manter o peso ideal com dieta rica em uma alimentação saudável e rotina de atividades físicas. Mas, preste atenção que esses remédios só devem ser tomados com indicação médica e receita. Os remédios mais comuns são aqueles que têm ação diurética, estimular saciedade e controlar a absorção de gordura.

Antes de começar a procurar os remédios para emagrecer rápido é preciso saber qual é a causa do seu problema. As principais causas das pessoas obesas e daquelas que estão acima do peso é comer de forma errada e em grande quantidade, como as chamadas porcarias ou junk food, que tem muita gordura e caloria, além de não proporcionar nenhum aumento nutricional. Já outros casos mais específicos são causados por alterações na tireóide, diabetes e ansiedade, ou depressão. Para esse tipo de problema que é uma doença existem remédios específicos que tratam a causa, fazendo com que a pessoa volte a ter o funcionamento do organismo da forma correta.

Um dos remédios para emagrecer rápido mais conhecido é a Sibutramina, que é recomendada por nutricionistas nos casos em que a obesidade é causada por comer demais, e comer coisas erradas, ela dá saciedade e tira a vontade de comer doces, mas para fazer efeito o cardápio inteiro precisa ser modificado e o acompanhamento médico é fundamental. Outros remédios famosos são: Xenical, Didrex, Bontril e Adipex. Para aquelas pessoas que querem perder até 10 quilos é recomendado o uso de outras substâncias naturais que ajudam a queimar gordura e diminuir apetite, que é o caso de chás, suplementos e determinados grupos de alimentos.

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Como perder peso rápido

Chegar aos 25 anos magra, para quem nasceu magra, e não tem tendência de engordar (de acordo com os genes da família) é até fácil, mas depois dessa idade o nosso metabolismo tende a cair em proporções menores que aumentam conforme vamos envelhecendo. Por isso, iniciar atividades físicas nessa faixa pode ajudar a não deixar o metabolismo cair demais e usar cremes ajuda a impedir que a produção de colágeno e elastina também caia, evitando a flacidez. Só que para maioria das pessoas o problema de peso começa antes na adolescência e entrar no peso correto é mais difícil do que parece, porque além de força de vontade para chegar ao peso desejado é preciso mantê-lo. Como perder peso rápido então?

Isso é a primeira coisa que se deve esquecer numa dieta, numa reeducação alimentar. Porque perder peso mais rápido é possível, mas isso só adianta para determinado momento, se não houver uma conscientização de que se deve manter uma alimentação equilibrada, uma rotina de atividades físicas o peso volta com tudo e não há dieta que vai manter o peso parado no ponteiro certo. Então o objetivo deve ser o primeiro a ser traçado, quantos quilos é necessário perder? Estipule um tempo maior para cada quilo perdido e não abuse na comida se alcançar o peso desejado.

Como perder peso rápido é uma questão que não está ligada ao tempo, o rápido precisa ser esquecido ou mudar a relatividade disso, perder dez quilos em cinco meses parece ser rápido, são dois quilos por mês, fácil de alcançar com exercícios e dieta equilibrada. E você pode comer de tudo, basta manter a alimentação equilibrada e nunca achar que porque você está no peso certo deve largar mão dos exercícios, a chave é queimar todas as calorias ingeridas e não deixar que elas se acumulem em seu organismo.

Tagged: Alimentação, balança, como perder peso rápido

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Remédios naturais para emagrecer

Perder um ou dois quilos às vezes é mais difícil do que emagrecer dez quilos, isso acontece porque mudar os hábitos alimentares e inserir atividades físicas mostram para nós como estamos nos alimentando errado ou sedentários demais. Já os dois quilos que insistem em permanecer no mesmo lugar podem variar na balança durante um dia dependendo de inchaço causado pela retenção de líquidos, das refeições que ingerimos e até do fato de conseguirmos ir ou não ao banheiro. Quando isso acontece é melhor usar os remédios naturais para emagrecer que não têm química e além de ajudar nos ponteiros da balança são mais saudáveis.

Dentre os principais remédios naturais para emagrecer estão os diferentes tipos de chá, como o chá verde. Quando tomado após as refeições ele ajuda a eliminar o inchaço e acúmulo de líquidos que do seu corpo, sem contar que ajuda a queimar as gorduras. É bom ingerir mais água porque ele é diurético e quanto mais xixi você fizer, mais toxinas ele vai conseguir eliminar de seu corpo. O chá de carqueja também tem propriedades que ajudam a emagrecer porque ele ajuda o fígado a funcionar bem e quebra as moléculas de gordura.

Em lojas de produtos fitoterápicos é onde você consegue encontrar chás, cápsulas e frutas secas que ajudam a retirar os líquidos, queimar gorduras, melhorar a digestão. Os remédios naturais para emagrecer são melhores aceitos pelo corpo agindo de forma mais suave e saudável. Para saber qual a substância natural que mais vai ajudar seu problema é bom consultar um nutricionista ou um médico homeopata. Isso se sua vontade for se tratar com remédios sem química.

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Massagem turbinada

É só ouvir falar em massagem que muita gente fica com vontade de experimentar, porque acaba relaxando demais nosso corpo e nos deixando prontos para outra. Mas, a massagem turbinada não é bem apenas para relaxamento, com uma junção de movimentos associados a cremes e aparelhos com ventosas, a massagem é mais poderosa que uma drenagem linfática no combate à gordura localizada e celulite. Por mais força que seja empregada a pessoa que recebe essa massagem ainda fica com o corpo em dia e a mente relaxada, mas se você sair muito dolorida e com hematomas, nunca mais volte a esse lugar, porque essa massagem não deixa isso de resultados.

Os profissionais que aplicam a massagem turbinada dizem que durante a massagem são trabalhadas as camadas da pele, estimulando a circulação, massageando também os músculos e ativando a oxigenação das áreas trabalhadas, é isso que faz com que a celulite e a gordura vão embora. Os cremes usados são aqueles que ajudam a manter a firmeza da pele ao mesmo tempo em que penetram na pele com a fricção da massagem ajudando a acelerar o processo de queimação das gorduras.

Qualquer pessoa pode fazer a massagem turbinada, embora aquelas que tenham problemas de circulação ou de pressão devam avisar ao profissional antes de fechar o pacote das sessões. O preço de cada sessão pode variar de R$75 a R$100, e para ver bem o contorno corporal e se livrar das gorduras indesejadas, o conselho é fechar pacote com 10 sessões.

Tagged: Massagem turbinada, perder medidas, relaxar

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Metamucil emagrece

A balança deveria ser mais nossa amiga do que nossa inimiga, principalmente porque quando ela nos avalia geralmente ficamos na expectativa de pesar menos, ou conseguir manter o resultado de uma dieta recém-testada, que funcionou para a amiga,mas não com você. O que acontece é que as pessoas esquecem que embora o peso seja o mesmo para todo mundo, a razão para o acúmulo dele difere dependendo de cada organismo. Para dar um exemplo, uma das principais causas de aumento de peso em apenas um dia acontece com as mulheres em forma de prisão de ventre que perto da menstruação ainda ganha a retenção de líquidos. Nessa hora o metamucil emagrece deve ter sido um conselho dado por alguém que você conhece, por isso é bom continuar a ler esse post.

Quando estamos com prisão de ventre também conhecida por constipação intestinal ou intestino preguiçoso é porque não conseguimos colocar para fora o que ingerimos, seja por falta de fibras, por ressecamento das fezes ou ainda a falta de alimentos mais substanciosos. O sucesso do metamucil emagrece se deve ao fato dele agir diretamente no intestino ajudando em seu funcionamento, pessoas chegam a perder até dois quilos conseguindo ir ao banheiro e eliminar líquidos.

Outro benefício do metamucil é que ele também ajuda a regular os níveis de colesterol. Porém, por mais que haja a fama que metamucil emagrece ele ainda é um remédio que deve ser comprado após orientação médica, já que suas doses variam com a faixa etária e com o tipo de problema que a pessoa apresenta. Há produtos no mercado que também funcionam como reguladores e não apresentam efeitos colaterais, como as sementes e grãos ricos em fibras. Procure sempre as alternativas naturais, antes de apelar para química.

Tagged: fibras, intestino, metamucil emagrece

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Metformina emagrece

Quem sofre de diabetes está acostumado a saber que não pode comer certos tipos de comida porque o organismo não consegue absorver, por isso a restrição alimentar deixa essas pessoas com certa agonia. Pior do que isso é ser do tipo 2, que além de não poder comer doces ou alimentos gordurosos, com o pouco que se acaba ingerindo ainda assim é difícil de eliminar. Como se sabe a diabetes é uma doença que afeta o pâncreas e a produção de insulina, ou traz a falta dela, ou a que se produz não é lá aquelas coisas, mas o que acontece é que quando a insulina está no sangue ela aumenta a formação de células adiposas, por isso a diabetes tende a engordar, e a metformina diminui essa formação de gordura, logo, a metformina emagrece.

Algumas pessoas que não sofrem de diabetes podem ser beneficiar dessa ação de não formar gordura, obviamente que elas também devem ser não resistentes à insulina, mas para ver de outros remédios no mercado que emagrecem atacando outros motivos, não é recomendável que se faça o uso da metformina, afinal, a metformina emagrece, mas também ajuda a regularizar a produção de insulina, por isso ela é receitada apenas mais diabéticos, especificamente para o tipo 2.

Você pode encontrar a metformina em farmácias comercializada com diferentes nomes, já que são oriundos de laboratórios diferentes, como: Glucoformin, Glifage e Dimefor. Além de regular a insulina, ela também é usada em tratamento de ovários policísticos e ajuda a diminuir o mau colesterol. A metformina não é recomendada em pessoas com problemas renais, e ela só auxilia no emagrecimento quando a causa é a insulina. A metformina emagrece em níveis baixos nas pessoas com diabetes, elas chegam a perder até 7% de gordura, mas isso não quer dizer que ela seja uma substância com potencial alto de emagrecimento.

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Lipoaspiração preços

Chegou a hora de se livrar das gorduras extras, de finalmente entrar naquele biquíni novo e estrear um vestido tubinho sem se sentir mal com sua aparência, tudo isso você pensou antes de decidir que queria fazer uma lipoaspiração. Mas, será mesmo que vocês está apta a entrar nesse procedimento? Veja que a lipoaspiração é uma cirurgia como qualquer outra, que tem indicações e riscos, por isso, antes de pensar que vai emagrecer saindo da mesa de cirurgia, não se iluda com isso. Seu médico vai te orientar a passar por uma dieta e fazer exercícios, até que você elimine peso corporal sozinha e fique apenas com a gordura localizada em excesso, daí sim é hora de você procurar a lista de lipoaspiração preços e ir atrás do seu objetivo.

A lista de lipoaspiração preços muda com o tipo de método usado e com a região a ser aspirada, segundo o Ministério da saúde não se podem extrair mais do que 7% da gordura corporal do paciente, isso porque junto sai também sangue e sais minerais importantes, daí a importância de se perder peso primeiro para retirar apenas a gordura que falta, sem riscos para saúde. Para cada área do corpo é recomendado um tipo de lipo, a que todo mundo mais faz é a lipoaspiração de abdômen que varia de R$5 mil a R$12 mil reais. Já para áreas menores, existe a mini-lipo, ou lipolight que varia entre R$2 mil a R$4 mil reais e que contempla áreas como axilas, regiões menores na perna, culotes, papo, etc.

Ainda na tabela de lipoaspiração preços temos a lipoescultura, que além de retirar gordura usa a mesma para preencher áreas estratégicas, e que custa entre R$3 mil a R$5 mil reais, e a hidrolipo que custa R$1,5 mil a R$4 mil reais.Vale lembrar que cada uma tem um objetivo específico e que todas elas devem ser feitas em hospitais, porque caso ocorra alguma complicação, é o único lugar com todo suporte necessário para te salvar.

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Dicas para emagrecer rápido

Já que no post anterior falei que para perder peso é preciso esquecer a palavra rápido nesse daqui darei dicas para emagrecer rápido, depois que você já tiver estipulado o quanto a palavra rápido significa para você. E vamos lá, perder cinco quilos em duas semanas até é possível como algumas revistas e sites prometem, mas você deve sempre lembrar que em questão de peso, quando você perde rápido, ele pode voltar mais rápido ainda. Isso acontece porque na maioria dessas dietas você para de comer determinados tipos de alimentos para comer outros, e é geralmente rico em líquidos. O que dá saciedade e faz você comer menos, mas depois que você alcança o peso desejado e volta a comer direito, o organismo interpreta que precisa estocar gordura porque pode passar outra fase daquelas e você engorda tudo de novo.

As dicas para emagrecer rápido começam assim: moderação. O organismo precisa entender que você está comendo menos, e isso deve manter-se para sempre, assim ele não interpretará que precisa estocar calorias. Beba muita água, ela hidrata o corpo e ajuda no funcionamento do metabolismo, além disso ao beber um copo antes das refeições sua saciedade aumenta e você come menos, mas precisa ser antes, não durante. Caso você tenha o hábito de beber enquanto come, pare. Isso dilata o estômago e você tende a comer mais.

Evite comer alimentos industrializados, eles contêm mais sódio que retém o líquido no corpo fazendo com que a gente inche. Prefira suco de frutas naturais, troque o açúcar refinado pelo mascavo ou cristal, se preferir use adoçante, mas ele ainda assim é industrializado. Fique longe de bebidas com gás que também estimulam a retenção de líquidos, e prefira andar a algum lugar do que ir de carro. As dicas para emagrecer rápido funcionarão a longo prazo, mas rápido é o efeito de bem estar que você começará a sentir em uma semana.

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Cirurgia bariátrica

O tratamento para emagrecer é procurado por pessoas em todo o mundo, e os tipos de procedimentos variam de acordo com o grau de obesidade, riscos e metas a serem alcançadas. Porém, chega uma hora em que a pessoa não consegue mais emagrecer apenas com dieta, remédio ou exercício, isso geralmente ocorre em casos onde o IMC é igual ou superior a 40, o que é tratado pela medicina como obesidade mórbida, é nessa hora que a cirurgia chega a ser uma saída pensada pelo médico. Até a década de 50 as pessoas que sofriam de obesidade mórbida acabavam falecendo em decorrência dos efeitos colaterais do excesso de gordura no corpo. Por isso, a cirurgia bariátrica foi considerada a melhor saída para salvar essas vidas.

A cirurgia bariátrica age diretamente no estômago, que em obesos acaba ficando dilatado pela quantidade de comida ingerida ao longo dos anos, e mesmo que a pessoa comesse pouco, ele ainda reclamaria de fome. Os principais objetivos desse tipo de cirurgia consistem em: diminuir a quantidade de comida ingerida, estimular a saciedade no cérebro diminuindo a capacidade física de ingestão do estômago e diminuir a quantidade de carboidratos absorvidos pelo organismo do paciente. Então surgiram os diferentes tipos dessa cirurgia.

São três os principais tipos de cirurgia bariátrica conhecidos pelo mundo: bypass gástrico, banda gástrica e dissabssortivas. A primeira consiste em excluir a função do Duodeno, o que causa a perda de fome do paciente que consegue emagrecer por diminuir a ingestão de comida, a segunda instala uma cinta na região do estômago que divide o estômago numa espécie de ampulheta fazendo com que o paciente precise comer de forma pouca e moderada, e a última que não é muito aconselhada e faz com que o sistema digestivo do paciente funcione em apenas 30% de sua capacidade total, sendo obrigado a ingerir uma dieta rigorosa de nutrientes necessários.

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Cirurgia bariátrica preços

A cada novo dia que passa novos métodos de cirurgia para emagrecimento estão sendo pesquisados, adaptados e colocados em prática. Essa variedade é para ajudar da melhor maneira possível as pessoas a perderem peso de uma forma segura e que seja a melhor para o organismo de cada um, já que as cirurgias são sempre um risco a se correr e demandam uma adaptação do nosso organismo para que os resultados sejam realmente bons. As cirurgias bariátricas são aquelas que mexem de alguma forma com nosso estômago, seja para diminuir a quantidade de comida que ingerimos, dar uma sensação de saciedade ou simplesmente não deixar que o estômago absorva toda comida ingerida. Porém, a faixa da cirurgia bariátrica preços além de ser cara é bastante variável.

Pense que a cirurgia bariátrica e seus preços dependem muito além do que apenas o procedimento, em qualquer cirurgia o que sai do nosso bolso serve para pagar o médico, a equipe, o hospital e os possíveis materiais a serem utilizados na cirurgia, e o preço é aquela mesma história, quanto melhor for a experiência e qualidade do médico, equipe e hospital, maior será a despesa. Mas, como para algumas pessoas a perda de peso é mais do que estética, e sim um investimento na saúde e na auto-estima, pagar alto pode ser a garantia de não voltar atrás no sobrepeso.

A média de preços das cirurgias bariátricas começam na faixa dos R$10 mil, podendo ser encontradas por R$15 mil dependendo do tipo de procedimento. A redução de estômago onde um anel é implantado dividindo o tamanho do órgão é uma daquelas que começa pela faixa dos R$15 mil, já o balão gástrico como um método não invasivo é mais em conta, sendo encontrado na faixa de R$8 mil a R$10 mil. As principais pessoas que são pacientes potenciais para cirurgia bariátrica são aqueles considerados obesos mórbidos, antes de pensar na cirurgia bariátrica e preços, converse com seu gastroenterologista e nutricionista e veja qual o melhor método para seu caso.

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Ração humana emagrece

A ração humana foi uma das febres que atraíram vários brasileiros para lojas de produtos para emagrecer em 2010, porque segundo nutricionistas a mistura que a compõe traz todos os benefícios e nutrientes necessários numa dieta com uma combinação grande fibras, que faz com que a gente coma menos. Mas, a ração humana emagrece justamente porque nos faz ter mais saciedade, por isso, comendo menos nós vemos a diferença no tamanho do prato e nos quilos a menos na balança. Como qualquer outra dieta, a ração humana precisa ser consumida dentro de um regime que tenha alimentos saudáveis e uma rotina de exercícios, ao ingeri-la nosso corpo se sente mais leve após as refeições, porque não exageramos, e com isso ganhamos disposição para as atividades físicas.

A ração humana é composta basicamente de sementes e cereais integrais, ela deve ser misturada a frutas, iogurtes, sucos e ingerida entre as refeições para garantir que nas refeições principais nossa fome diminua. Não é aconselhável de forma alguma que se troque qualquer refeição que seja pela mistura apenas com a ração humana. A ração humana emagrece quando consumida da forma correta, são duas colheres de sopa ao dia, no máximo, para não causa descontrole intestinal, ou até engordar, já que ela contém calorias como quaisquer outros alimentos. Consulte seu nutricionista para que ele recomende a melhor marca e as porções corretas para seu caso.

Nem todas as pessoas podem usar a ração humana, grávidas, pessoas que sofrem de pressão alta e diabéticas não podem fazer a ingestão, porque cada marca usa misturas diferentes, e dentre os ingredientes de risco estão: pó de guaraná, açúcar mascavo e cacau. Um alerta sobre a ração humana é que se deve fazer a ingestão de muito líquido, porque as fibras que ela contém precisam absorver bastante líquido para conseguir formar bolo fecal e ser eliminada do organismo. A ração humana emagrece, mas deve ser consumida da forma correta e equilibrada.

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Orlistat preço

Tudo o que nosso corpo tem de gordura é reflexo daquilo que ingerimos pela boca. Um docinho daqui, uma massa de lá e nossa barriga aumenta, nosso quadril alarga e conforme os anos vão passando, fica cada vez mais difícil de livrar-se do excesso. Para que a gente consiga livrar das gorduras a dieta deve ser implantada em nossa rotina, mas não aquela que nos proíbe de comer as coisas, e sim, aquela que nos ajuda a balancear o que devemos comer. Porém, no meio dessa jornada, remédios como o Orlistat (Xenical) ajudam a eliminar a gordura de alimentos novos, enquanto batalhamos para nos livrar de excessos deixados por aquilo que comemos há muito. Quer saber o Orlistat preço? Vamos primeiro entender como isso funciona.

Ao ingerirmos comida cada alimento possui parcelas diferentes de substâncias boas e ruins para nosso organismo. E digo ruins porque elas vêm em excesso, principalmente gorduras, açúcares e carboidratos. O Orlistat é um remédio que ao ser ingerido ajuda o organismo a não ingerir grande parte dessas substâncias que ao entrar em contato com nosso corpo, acumulam-se. Mas, é necessário saber a dose que cada pessoa precisa tomar do Orlistat, porque qualquer abuso pode causar efeitos colaterais como: diarréia, flatulências e número maios de vezes indo ao banheiro.

O Orlistat preço varia de acordo com a quantidade de cápsulas que a embalagem contém, pode ser comprado em qualquer farmácia sem bula e pela internet. Porém, a dose deve ser receitada pelo médico, porque há um cálculo de peso e de histórico de gordura em seu corpo que precisa ser feito através de exames por profissionais. A embalagem normal vem com 42 comprimidos custando R$150, com mais 40 comprimidos o preço sobe para R$250, isso no caso do Xenical, o Orlistat que é o genérico sai cerca de R$115 a embalagem menor.

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Sexo faz bem para saúde? Benefícios de uma vida sexual ativa.

O amor, a relação afetiva, todas as manifestações de carinho, o beijo, o toque, o ato sexual, fazem um bem enorme tanto a saúde psicológica, quanto a saúde física.

Muita gente pergunta: Sexo faz bem para saúde? A resposta é: sim, os  benefícios de uma vida sexual ativa ao funcionamento do organismo são enormes. Estudos recentes demonstram que a pele, o coração, o sistema nervoso e o imunológico funcionam melhor quando você ama.

Uma vida sexual ativa e satisfatória, além de proporcionar uma gratificação emocional intensa, fortalece os músculos, os ossos, o coração e melhora a aparência da pele. Durante o ato sexual, há a movimentação de 99% dos músculos, que se alongam de forma gradativa e natural, o que contribui para manter sua flexibilidade. A resposta do corpo à estimulação erótica é a vasodilatação, que aumenta a circulação sanguínea e o tônus muscular. A vasodilatação faz com que o sangue irrigue melhor não apenas os órgãos genitais mas todos os demais órgãos e tecidos do corpo, ajudando assim a prevenir doenças e retardar a velhice. E o caso da pele, que fica mais hidratada, nutrida e com aparência mais jovem.

Outro órgão que se beneficia é o coração. Com a excitação sexual, os batimentos cardíacos passam de seu normal de 60-100 por minuto para 110-180 por minuto, exercitando o sistema cardiovascular e aumentando sua capacidade. Esse aumento de atividade é comparável ao provocado por outras atividades, como dirigir automóvel, que é bem suportado pelo corpo. Mesmo que você seja cardíaca, lhe fará bem tanto quanto faz um treinamento do tipo cooper.

Sexo faz bem para saúde?

O complexo hormonal também é influenciado tanto pelo estado pré-relação como pela relação em si. Na expectativa do contato, o cérebro é invadido por substâncias denominadas neuroaminas, que transmitem mensagens químicas de uma célula para outra, provocando uma sensação de entusiasmo ao corpo todo. É como se você lubrificasse uma engrenagem velha.

No momento do orgasmo o cérebro libera um hormônio, denominado betaendorfina, que tem propriedades analgésicas e relaxantes e é responsável pelo estado de bem estar e de relaxamento que você sente depois de completada a relação. Para quem sofre de insônia, a betaendorfina funciona até como sonífero.

Tanto a liberação da betaendorfina como a massagem proporcionada pelos toques entre dois parceiros têm influência, segundo os pesquisadores, para melhorar o funcionamento do sistema imunológico.

Vantagem final, a relação sexual funciona também como remédio contra a ansiedade, que para muitos se relaciona muito com a obesidade. A tranqüilidade resultante do orgasmo acalma a ansiedade que já não leva a comer compulsoriamente como forma de alívio, agindo assim como moderador de apetite. Além disso, já que cada ato sexual consome, em média, 200-600 calorias (de um café da manhã a uma feijoada), sua contribuição para a manutenção da silhueta é inegável.

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O que é acne? Conheça as causas e o tratamento.

Você sabe o que é acne? A pele fica feia, oleosa, marcada por cravos, com tendência a formar pontos pustulosos. Isso é a acne, muito comum na puberdade, mas presente também na mulher adulta, quando é mais difícil de tratar.

A acne ocorre quando as glândulas sebáceas, por acúmulo de resíduos, ficam bloqueadas, se rompem e deixam o sebo passar para as camadas mais profundas da pele, causando inflamação.

O tratamento mais simples é desengordurar a pele com água e sabão. Faça espuma de sabão na palma da mão e massageie com ela a pele durante dois minutos com muita delicadeza. Depois, enxágüe com água morna. Adicionar à água um detergente bactericida à base de cetrimida ajuda. Repita esse tratamento três vezes ao dia. E tome sol no rosto, sem exagerar: ele faz a pele descascar, desbloqueando as glândulas sebáceas.

Com a ajuda de um dermatologista, você pode utilizar também cremes especiais contra a acne e até antibióticos para inibir as bactérias responsáveis pela infecção nas glândulas. Peeling e cirurgia plástica ajudam a eliminar as marcas, mas não servem para todos os tipos de acne.

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Os benefícios da Alface e seu poder medicinal.

A popular, fresca e modesta alface, encontrada sempre sobre as nossas mesas, é preciosa tanto como alimento como do ponto de vista terapêutico. Seu poder medicinal é amplo e os benefícios que proporciona para nossa saúde são inquestionáveis. Com suas folhas se fazem infusões e cataplasmas para curar, com eficácia, irritações do intestino, afecções da pele e insônia.

Suas propriedades emolientes e refrescantes são universalmente conhecidas. Fabricam-se comercialmente os sabonetes à base de alface, criados apenas para as peles facilmente irritáveis.

Pertencente à família das Compostas, a alface possui folhas radiais moles, oblongas, reunidas em céspedes, e flores amarelas. Possui numerosas variedades cultivadas.

Partes da planta a serem utilizadas: as folhas frescas.

Contusões, Inchachos, Pele (irritações, rubores):

Ferver, por 5 minutos, em pouca água, algumas folhas de alface. Deixar amornar, untar as folhas com azeite de oliva, em seguida estender sobre uma gaze e aplicar o preparado sobre a região atingida, com o objetivo de impedir a inflamação.

Insônia:

Ferver, por somente 5 minutos, meia alface em um quarto de litro d’água. Deixar amornar e filtrar o líquido, adoçando-o ligeiramente. Beber meia hora antes de deitar-se.

Intestino:

Cozinhar 60 gramas de alface em meio litro de água. Deixar amornar antes de filtrar e beber três cálices ao dia. É um laxativo brando e refrescante.

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A importância do sono. Quais as causas da insonia?

O sono é mais um fenômeno químico e hormonal que físico. Na verdade, não é um corpo cansado que leva ao sono, mas um cérebro cansado, sobrecarregado de informações. Para entendermos a importância do sono, devemos pensar que o ritmo de cada um é gerado por um hormônio vital, a cortisona que é secretado pelas glândulas supra-renais e sua concentração no sangue é que determina o cansaço. Ela começa a cair bastante a partir de meia-noite, e atinge seu ponto mais baixo entre 2 e 4 horas da manhã; o pico fica entre 6 e 9 horas, quando ocorre o despertar.

A cortisona influencia os níveis de glicose no corpo, regula as concentrações de sódio, potássio e a pressão sanguínea, além de influir na força dos  músculos. Dormir bem, regularmente resulta em secreções regulares de cortisona.

A necessidade de sono é muito subjetiva: a quantidade de horas de sono de que você necessita é indicada pelo número de horas que você dorme se não for perturbada. Um recém-nascido dorme até 15-16 horas por dia, mas a maioria dos adultos passa bem com 6-7 horas diárias de sono, enquanto aos 70 anos bastam 2 horas de sono profundo: as demais são gastas em cochilos intermitentes.

A importância do sono.

O sonho tem papel importante no sono: as células cerebrais só fabricam as substâncias químicas essenciais e necessárias ao funcionamento cerebral durante os sonhos. Sem sonhos, essa reposição não ocorre de modo adequado: é por isso que os hipnóticos, como os barbitúricos, que interferem radicalmente no mecanismo do sonho, nos provocam mal-estar pela manhã, quando acordamos. Os soníferos modernos são tranqüilizantes e interferem muito pouco nos sonhos, fazendo com que acordemos bem, além de não alterarem nossa lucidez, caso acordemos de noite.

Insônia é a ausência de sono ou a dificuldade para dormir, não costuma ocorrer a noite toda e por muitas noites seguidas. Se crônica, é extremamente debilitante para o corpo. Seu efeito mais negativo se manifesta por um cansaço muscular extremo e pela capacidade de raciocínio bastante prejudicada. Se você sofre de insônia crônica, deve procurar seu médico: só com o acompanhamento médico é aconselhável tomar remédios para dormir.

Tensão, ansiedade e ressentimento estão entre as causas mais comuns de insônia. Por isso, procure pôr a cabeça em ordem antes de dormir. Outra causa de insônia é o excesso de álcool. Se uma dose de bebida alcoólica parece que vai fazê-la dormir rapidamente, isso só acontece nos primeiros momentos. Depois, à medida que o álcool entra na corrente sanguínea, passa a exercer ação excitante e a atrapalhar o sono.

Um tipo bastante comum de insônia ocorre durante a gravidez: apesar de a maioria das grávidas “dormirem sentadas” e irem para a cama sentindo-se exaustas, muitas vezes ficam sem sono ao deitar. Isso ocorre porque seu metabolismo precisa adaptar-se ao do bebê, que não tem sono e cresce e se desenvolve 24 horas por dia.

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Saiba mais sobre o envelhecimento da pele.

Não seria maravilhoso se houvesse um creme capaz de interromper o envelhecimento da pele?

Os pesquisadores continuam estudando o mecanismo da produção de colágeno e elastina pelo corpo e parecem ter tido sucesso em isolar um composto biológico, denominado TGF beta, considerado essencial. É que se devem à presença do colágeno as propriedades elásticas da pele.

Com a idade, esse tecido perde elasticidade, dando origem às rugas e à flacidez e a capacidade de reter a umidade. A pele torna-se mais fina (quase transparente, nas pessoas mais velhas), deixa aparecer veias pequenas tanto no rosto como nas pernas e começa a apresentar manchas pigmentadas (marrons), principalmente nas costas das mãos. São as chamadas manchas de senilidade, que só precisam de cuidados se crescerem muito em tamanho e começarem a coçar. Nesse caso, procure um especialista para removê-las por meio de cirurgia ou com gelo seco.

Em relação às rugas há muito pouco a fazer, a não ser eliminá-las com a cirurgia plástica. Evite os cremes anti-rugas, que têm efeito muito curto (apenas horas) e esticam e ressecam a pele. Os preparados à base de hormônios ainda não conseguiram mostrar eficiência melhor que a de um bom hidratante.

O envelhecimento da pele

São produtos high-tech, cápsulas microscópicas de materiais plásticos solúveis, contendo princípios ativos destinados a tonificar a pele (substâncias contra os radicais livres, vitaminas, hidratantes), que vão sendo liberados lentamente, de acordo com a necessidade.

Funcionam dentro da relatividade de qualquer hidratante: os produtos melhores são os que procuram evitar a perda de água pela pele, imitando a secreção sebácea naturaí.

São substâncias utilizadas para combater rugas e manchas da pele, realizando um peeling químico. Elas provocam uma descamação e substituição da camada superficial da pele, eliminando temporariamente os pés-de-galinha, sinais de acne e pigmentação irregular. A aplicação deve ser feita por um dermatologista, pois há concentrações específicas para cada tipo de marca que se quer eliminar. Antes do tratamento, é preciso saber se não há herpes ou outra infecção, pois elas se espalham pelo rosto, na aplicação de produtos químicos. Depois, é preciso aplicar cosméticos que prolonguem seu efeito e não tomar sol, pois a pele fica muito sensível, queima e mancha com facilidade. Se não houver acompanhamento de dermatologista, tenha o cuidado de não usar cosméticos com mais de 5% desses ácidos. E sempre associe esse tratamento com um bom hidratante, à base de ácido láctico se for possível.

Obs.: É recomendável fazer esses tratamentos no inverno, quando o sol é mais fraco.

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Queda de cabelo feminino. Como se dá a queda de cabelo nas mulheres?

Os cabelos crescem cerca de 2,5 cm por mês, entre os 19 e os 40 anos, fase na qual a mulher produz mais estrógeno; depois dos 40 anos o crescimento é mais lento.

O crescimento também não é regular: é maior no verão que no inverno, e tem intensidade diferente nas diversas regiões do couro cabeludo. Cada fio de cabelo tem seu crescimento próprio: cresce por um período e depois descansa. No fim do descanso, ele cai.

As fases não têm duração igual para cada fio: é por isso que, apesar de perdermos cerca de 100 fios de cabelo por dia, nem o percebemos. É que os cabelos caem de lugares diferentes da cabeça.

As causas são amplas e só o seu médico pode diagnosticar corretamente, por exemplo, uma doença de alguma gravidade ou um momento fisiológico especial, como a gravidez, pode levar grande parte dos cabelos a descansar.

A queda pode acontecer também depois de períodos de estafa intensa, ansiedade ou perturbação mental. Problemas menores de saúde pode também levar os cabelos a perder o brilho e a se tornar quebradiços e/ou com pontas divididas.

A medicina ainda não descobriu como remediar tudo isso de forma totalmente eficiente.

As doenças da pele também afetam os cabelos, sobretudo as que atingem o folículo piloso. Se os folículos forem danificados definitivamente, seus cabelos não crescerão mais: mas só um dermatologista poderá lhe dizer se isso ocorreu de fato. Antes do dano definitivo, o dermatologista também poderá ajudá-la a interromper a destruição dos folículos, com a aplicação de medicação específica.

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Os benefícios do agrião. Receitas medicinais com o agrião.

O Agrião é uma planta herbácea pertencente à família das Crucíferas e é uma grande fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de contém em sua estrutura enxofre, potássio, fósforo, cálcio, iodo e fibras.

Tão comum em nossas refeições do dia a dia, aconselha-se consumi-lo em grandes quantidades, em saladas. Possui um cheiro característico e um sabor um tanto amargo, mas levemente picante, o que o torna um prato agradável e peculiar.

Os benefícios terapêuticos do agrião são vastos, entre os males que ele combate estão a tuberculose, cálculo renal, raquitismo e cistites, além de trazer inúmeros benefícios para o figado e ser ótimo para os diabéticos, devido a seu poder diurético.

Partes da planta a serem utilizadas: as flores e as folhas, que devem ser colhidas quando a planta se acha em plena floração. É melhor, porém, empregá-la fresca e crua, pois cozida ou dessecada perde muito de suas virtudes.

Para Bronquite, Depurativo e Diurético:

Infusão a frio: colocar em uma xícara de água uma colherada de folhas e flores frescas, deixando-as aí por toda a noite. Filtrar, esmagando o agrião com uma colherinha para fazer sair todo o líquido. Beber a infusão pela manhã, em jejum.

Febre persistente, Fígado (icterícia) Infusão: esmagar em um pilão algumas mão cheias de agrião fresco, vertendo-o em uma tela limpa, torcendo e extraindo todo o suco. Filtrar e consumir 40 gramas de suco ao dia.

Para gengivas:

Mastigar algumas folhas de agrião por dia, para ativar a salivação e reforçar as gengivas.

Para pele:

Contra o avermelhamento da pele, devido ao vento ou ao sol, fazer lavagens com uma loção obtida misturando 50 gramas de suco de agrião e 10 gotas de essência de amêndoas amargas.

Para Escorbuto:

Ferver, por 3 minutos, em fogo moderado, uma pitada de folhas frescas de agrião em uma xícara de água. Filtrar após dez minutos, adicionar suco de limão, ou de laranja, ou de tomate fresco e beber em duas vezes durante o dia.

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O que é o cabelo? Saiba mais sobre a estrutura capilar.

Há várias inverdades e muitos mitos no que as mulheres, em geral, sabem sobre seus cabelos, muitos falam, matérias são escritas, mas poucos sabem realmente o que é o cabelo.

Poucos sabem como é formado e como funciona a estrutura capilar, quase ninguém lembra, por exemplo, que os cabelos são feitos de células mortas e que não há creme, loção ou medicamento que possa lhes dar vida.

A única parte viva do cabelo é a ponta de sua raiz, a papila, que fica localizada dentro de um folículo piloso, onde é alimentada pelos capilares sanguíneos.

O resto da estrutura capilar é composto de células de queratina, empilhadas umas sobre as outras e ligadas quimicamente entre si, formando camadas diferentes de tecido: a medula ou núcleo central, esponjosa, revestida por uma camada grossa, o córtex, que é responsável pela espessura e flexibilidade do fio e que contém os pigmentos amarelos, vermelhos ou castanhos determinantes das cores diferentes.

O que é o cabelo?

Núcleo e córtex são enfeixados externamente pela cutícula, camada fina de células em forma de escamas, encaixadas como as penas de uma ave. A aparência sedosa ou opaca dos cabelos resulta da forma como essas escamas se encaixam: ordenadas e lisas, quando o seu cabelo está em boas condições, dando-lhe aspecto brilhante; eriçadas e arrepiadas, deixando o cabelo opaco, quando ele foi submetido a alguma agressão, como a tintura ou a descoloração.

Dessa forma, a única maneira de ter cabelos de boa aparência é garantir às suas raízes o suprimento dos nutrientes necessários para que os fios recém-formados sejam de boa qualidade.

A nossa dieta normal é geralmente suficiente, sem necessidade de suplementos de vitaminas A, E e do complexo B, proteínas e minerais, como ferro e iodo. Só carências drásticas de vitaminas A e E parecem afetar os cabelos, mas ainda sem comprovação científica cabal.

Agora que você sabe o que é o cabelo, cuide dele com carinho e fique linda com suas madeixas.

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Os benefícios do Aipo numa alimentação saudável.

O Aipo se trata de uma planta herbácea da família das Umbelíferas, muito popular no Brasil, sendo cultivada como verdura aromática, saborosa e encontrada todo o ano, no mercado nacional.

O aipo possui inúmeros benefícios e  qualidades terapêuticas pouco divulgadas: é diurético, carminativo e depurativo.

Como alimento, é recomendado àqueles que sofrem de artrite, reumatismo ou ácido úrico.

Na medicina familiar são utilizadas as raízes, os ramos, as folhas e as sementes. A raiz pode ser consumida fresca ou dessecada, dela fazem-se infusões, para serem empregadas contra os cálculos do fígado, a gota, o reumatismo.

Os benefícios do aipo

Depurativo

Xarope das 5 raizes:

5 gramas de raízes de aipo

5 gramas de raízes de funcho

5 gramas de raízes de aspargo

5 gramas de raízes de salsa

5 gramas de raízes de gilbarbeira.

Modo de preparar:

Colocar todas estas raízes, cortadas em pedaços, em um recipiente, adicionando, em seguida, um litro de água fria. Deixar em maceração por 12 horas, filtrando depois o líquido. Colocar novamente as raízes no recipiente com outros 2 litros de água fria e deixar ainda por 12 horas. Filtrar, também, este líquido, misturá-lo ao primeiro, adicionando 2 kg de açúcar. Colocar o xarope em fogo moderado, mexendo constantemente, para que o açúcar possa dissolver–se. Consumir 60 gramas do xarope ao dia.

Receita de Aipo para cálculos no Fígado e Rim:

ferver, por 10 minutos, em fogo brando, 1 litro de água com 20 gramas de raízes de aipo, 30 gramas de parietária, 30 gramas de raízes de salsa. Deixar esfriar e filtrar. Beber três xícaras ao dia.

Receita contra Gota, Nefrite, Reumatismo e cálculos na Bexiga:

Ferver, por 10 minutos, 40 gramas de raízes e ramos de aipo em 1 litro de água. Filtrar e beber três xícaras ao dia.

Receita para o Intestino e Estômago:

Infusão: verter 15 gramas de sementes de aipo em 1 litro de água fervente. Deixar esfriar e, depois, filtrar. Beber três xícaras ao dia. Para a flatulência deve-se beber uma xícara após cada refeição.

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