Todo dia em que paro na banca para ver as capas de revistas ou a chamada de algum site na parte de saúde aparecem dietas novas que prometem milagres em um espaço curto de tempo. Aliás, dieta para perder peso rápido é o que as pessoas mais procuram, especialmente mulheres que querem aparecer bonitas para algum evento ou caber em alguma roupa. Só que isso é muito individual, cada pessoa tem um metabolismo que funciona de um jeito, uma rotina profissional diferente e até disposição diferente. O principal segredo para que uma dieta dessas funcione de verdade é se reeducar na alimentação e começar a mexer o corpo.
Há uma colega de trabalho que começou a fazer academia e em um mês perdeu 4kg, isso foi milagre? Não, é porque só o fato de fazer a academia 3 vezes por semana fez com que o corpo queimasse calorias que ela só acumulava, mas na dieta para perder peso rápido que ela está fazendo com ajuda de nutricionista, doces foram trocados por frutas, açúcar por adoçante e alimentos fritos por grelhados e assados, mas isso é para sempre. Porém, muitas pessoas só querem saber de perder o peso sem tomar consciência de que se a gente mantém uma dieta regular, dá para se comer de tudo sem passar vontade.
Há uma dieta de perder peso rápido que noivas andam fazendo em que o médico prepara uma mistura com tudo o que o corpo precisa e coloca num saquinho, a noiva pendura isso no corpo e um caninho vai pela boca, essa mistura vai gotejando durante o dia deixando a noiva bem alimentada e comendo muito menos, tem gente que seca 8kg em até um mês. O ruim? É que quando você para com essa mistura e volta a comer normal, o corpo interpreta que precisa estocar energia e você engorda tudo de novo. O que vale a pena? Nutricionista e exercícios, é infalível.
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